На главную - Фитнес упражнения дома

Фитнес упражнения дома

Адвокат сломал два ребра в московском фитнес-клубе

Гематома на голове и перелом двух ребер — таков итог тренировки в спортивном клубе ДОСААФ России на улице Адмирала Макарова для 37-летнего адвоката Адвокатской палаты Московской области Андрея Серова - во вторник во время упражнений на тренажере оборвался трос, ...

Подробнее...

Адвокат сломал два ребра в московском фитнес-клубе

Гематома на голове и перелом двух ребер — таков итог тренировки в спортивном клубе ДОСААФ России на улице Адмирала Макарова для 37-летнего адвоката Адвокатской палаты Московской области Андрея Серова - во вторник во время упражнений на тренажере оборвался трос, ...

Подробнее...

Упражнения для пресса - занимаемся дома

Смените сторону – потянитесь левым локтем к правому колену. Для каждой ноги сделайте пару подходов, раз по 15 каждый. Велосипед хорош тем, что он один практически заменяет целый комплекс упражнений для пресса в домашних условиях, так как задействует и верхний пресс, ...

Подробнее...

«Грация и Сила!»: Участница № 3 - Катерина КАРИМОВА

... 18 лет, которые любят фитнес и по праву гордятся достижениями в «строительстве» своего тела. Заявки принимаются по адресу likhograi@ng.kz, все вопросы можно задать по тел.: 53-69-95, 53-51-51. ... девушки, начала заниматься для себя: хотелось похудеть, подтянуть мышцы, сделать более ...

Подробнее...

Wday тестирует: новый способ быстро похудеть

Пушинки. И предложили выполнить разгибания рук на трицепс. Фишка в изоляции: упражнение ты выполняешь, чуть наклонившись вперед, включив спину и пресс. И в многоповторном режиме методично прорабатываешь различные мышцы рук. Честно, после 10 минут такой тренировки ...

Подробнее...

Брянский чемпионат по бодибилдингу собрал рекордное ...

Около 150 атлетов, словно высеченных из камня, поиграли мускулами на XXVI открытом чемпионате Брянской области по бодибилдингу, бодифитнесу ...

Подробнее...

Адвокат сломал два ребра в московском фитнес-клубе

Гематома на голове и перелом двух ребер — таков итог тренировки в спортивном клубе ДОСААФ России на улице Адмирала Макарова для 37-летнего адвоката Адвокатской палаты Московской области Андрея Серова - во вторник во время упражнений на тренажере оборвался трос, ...

Подробнее...

5 простых упражнений для идеальной попы: тренировка от профи

Удерживая поясницу в естественно-прогнутом положении, грудной отдел позвоночника — в прямом положении, а лопатки — в сведенном положении, напрягаем мышцы живота, сохраняя колени по возможности чуть присогнутыми, наклониться к штанге, взяв гриф хватом сверху шире ...

Подробнее...

Обзор новинок фитнес-оборудования

Канаты, брусья, петли TRX и RIP, платформа для прыжков и бросковая платформа для работы с мячом, DAP («двойная регулируемая тяга») с применением особого жилета (соединяя тросы тренажера с карабинами на жилете, вы выполняете различные упражнения), боксерский мешок и monkey bar (горизонтальная ...

Подробнее...